Yoga vor Ort im Studio

Entspannende Yoga-Sessions in der Homebase in Lauf an der Pegnitz

Privatstunde

  • für 1 Person
  • Unterricht im Studio
  • nach einem Vorgespräch weiß ich, wer Du bist und kann für nur für Dich die richtigen Asanas zusammenstellen
  • ich kann mich ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse einlassen und Dich jederzeit unterstützen, falls Du möchtest
50
pro Stunde

Yin Yoga

  • dienstags - 18:00 - 19:30 Uhr
  • kleine Gruppe - max. 4 Personen
  • Unterricht im Studio
  • nur noch ein Platz verfügbar!
15
pro Einheit

Yoga in der Gruppe

  • für bis zu 3 Personen
  • Unterricht im Studio
  • nach einem Vorgespräch weiß ich, wer Ihr seid und kann für Euch die richtigen Asanas zusammenstellen
  • ich kann im Unterricht auf Eure Bedürfnisse eingehen und Euch jederzeit supporten falls was „klemmt“ 😉
20
pro Person

Online Yoga-Stunden

Bequem Yoga von Zuhause aus machen

Yoga in einer Gruppe

  • vormittags - Tag & Zeit tba
  • 30 - 45 Min. - ab Mitte September
  • bequem online buchen
  • über Zoom oder Skype (jeder ist bei sich zu Hause und ich im Studio)
  • auch für Anfänger geeignet
10
pro Person

Privatstunde

  • für 1 Person
  • flexible Terminwahl (Mo-Do 10:00 – 18:00 Uhr)
  • über Zoom oder Skype (Du bist bei dir zu Hause und ich im Studio)
  • nach einem Vorgespräch kann ich individuell auf Deine Wünsche und aktuelle Verfassung eingehen
  • ich helfe Dir bei der richtigen Ausrichtung der Asanas, damit nichts schief geht
40
pro Stunde

Häufig gestellte Fragen

Komm’ am besten in bequemen Klamotten in denen Du Dich wohl fühlst. Du kannst Dich auch im Studio umziehen falls Du das möchtest. Gut sind wärmere Sachen für die Anfangs- und Endentspannung (Pulli oder Hoodie, warme und kuschlige Socken), die Du dann, falls dir warm wird, ausziehen kannst.

Ganz klar: Nein. Du kommst, wie Du gerade bist… mal gestresst, mal gut gelaunt, mal maulig, dick, dünn, groß, klein. Wir finden die Yogapraxis, die Du an dem Tag brauchst, um Dich besser zu fühlen.

Nach einem kurzen Ankommen, wenn Du auf deiner Matten sitzt, ertönt die Klangschale – das Zeichen, dass es los geht und Du ab jetzt mit Deiner Aufmerksamkeit ganz bei Dir und auf Deiner Matte bleibst. Nach einer Anfangsentspannung im Liegen werde ich Deine Asana-Abfolge mit Dir üben und am Ende gibt es eine Entspannung im Liegen.

 

Im Prinzip so, wie die Stunde, die Du zusammen mit mir im Studio hast – nur, dass wir uns beide vorher bei Zoom oder Skype anmelden und ich ein Headset trage, damit Du mich gut hörst. 😉

Kontakt

lisa@homebaseyoga.de
+49 (0)177 / 860 68 30

Adresse

Hermannstr. 30
91207 Lauf an der Pegnitz

Öffnungszeiten

nach Vereinbarung